velochel.ru

Форум челябинских велосипедистов

Текущее время: 29 мар 2024, 04:46

Часовой пояс: UTC + 5 часов




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 32 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 02 дек 2009, 10:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2008, 19:51
Сообщения: 2176
Откуда: ЧТЗ
Велосипед: GT Avalanch Expert '08 custom
Реальное имя: Андрей
Стиль катания: XC, грязь
Способ связи: моб 89080420147 моб 2483519
Вчера был показательный случай.
Занимаюсь с тренируемыми детьми в тренажерном зале (уже все по плану сделали - они сами занимаются, я в стороне штангу от груди жму, 50 кг + 10 гриф = 60 кг).

Двое подходят - а можно нам попробовать - я говорю - да пожалуйста.
Подсказал, как по технике это делать правильно. Первый раз - ребенок слегка оторвал ее с креплений и тут же положил назад.
Тогда я ему говорю - в момент рывка представь, что ты ее УЖЕ поднял вверх, представь, как напряглись твои мышцы и сделали рывок. Можешь даже закрыть глаза - сделай усилие мозгом.

И этот ребенок, как будто всю жизнь жал от груди по центнеру, закрыв глаза легким движением выжимает вес больше собственного - и это без особой подготовки!

Я к чему все говорю - важна сила мысли в любой тренировке :)

_________________
Только одно делает исполнение мечты невозможной - страх неудачи
"твои мечты сбудутся, хозяин" (С) GT


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 02 дек 2009, 11:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2008, 11:57
Сообщения: 1736
Реальное имя: Руслан
Способ связи: +79193164830
ETher писал(а):
Я к чему все говорю - важна сила мысли в любой тренировке :)

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 02 дек 2009, 14:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2008, 21:27
Сообщения: 608
руслан, ну ты чиво забыл перелогониться под капитаном очевидностью? :)

_________________
все будет хорошо. но не со всеми.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 02 дек 2009, 14:37 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2008, 13:04
Сообщения: 1941
Откуда: Челябинск - Ленинский р-н
Велосипед: Vortrieb
Реальное имя: Димка
Стиль катания: Тапка в пол
Способ связи: Телепатическая
Под капитаном то как раз не самое страшное...

_________________
Споры в интернете — как Олимпиада для умственно отсталых: даже если победил — все равно дебил!
Но если вам так нравится - только бы прикалывало
Just for the lulz dig it?ಠ_ಠ
Это Интернет, детка. Здесь могут послать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 09 авг 2010, 13:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2009, 03:05
Сообщения: 207
Откуда: Магнитогорск
Стиль катания: FR?
Еее :)
Тренажорка это классно!
Я раньше 70кг на 8 жал, и 75 гдето на 3-4 раза :)

Эх, когда и интересно можно будет опять туда ходить? Кость долго вроде сростается до полной прочности :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 23 сен 2010, 14:22 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2008, 21:37
Сообщения: 3631
Откуда: Северо-Запад
Велосипед: Белый
Реальное имя: Дмитрий
Стиль катания: Пузатый матрасинг
Способ связи: +7 982 308 5562
Все забываю спросить. Кто нибудь из живущих на Северке ходит в тренажерку в районе Бр. Кашириных - Молодогвардейцев - Комсомольский - Чайковского???
Хочу опять начать ходить в зал (раз уж с велосипедом пока так грустно), но помнится одному в свое время было дико скучно.

_________________
Я в Живом Журнале, вКонтакте
Фотосообщество Дикая природа Южного Урала
Внедорожные туры по Южному Уралу Территория Южный Урал


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 26 окт 2010, 19:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2010, 08:58
Сообщения: 11
NorcoMan

Могу порекомендовать Мегаспорт, Комсомольский пр.34д. Отличная тренажерка, есть бег. дорожки, степы и велы для разминки. Тренажеров куча. Приятный бонус - сауна, входит в стоимость. Так же есть у них зал силового тренинга TRX - интересная программа без железа, на резинках. Люди от туда первые разы просто выползают ))). Цены от 120 до 250, в зависимости от времени и.т.д. Удобная охраняемая парковка. Спорт бар. Ходил туда последние пол года. Планирую в ноябре после летнего перерыва возбновить тренировки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 32 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 5 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Time : 0.034s | 14 Queries | GZIP : Off ]