Вчера был показательный случай.
Занимаюсь с тренируемыми детьми в тренажерном зале (уже все по плану сделали - они сами занимаются, я в стороне штангу от груди жму, 50 кг + 10 гриф = 60 кг).
Двое подходят - а можно нам попробовать - я говорю - да пожалуйста.
Подсказал, как по технике это делать правильно. Первый раз - ребенок слегка оторвал ее с креплений и тут же положил назад.
Тогда я ему говорю - в момент рывка представь, что ты ее УЖЕ поднял вверх, представь, как напряглись твои мышцы и сделали рывок. Можешь даже закрыть глаза - сделай усилие мозгом.
И этот ребенок, как будто всю жизнь жал от груди по центнеру, закрыв глаза легким движением выжимает вес больше собственного - и это без особой подготовки!
Я к чему все говорю - важна сила мысли в любой тренировке
