velochel.ru

Форум челябинских велосипедистов

Текущее время: 28 мар 2024, 22:57

Часовой пояс: UTC + 5 часов




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 79 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 12 фев 2010, 17:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2008, 19:51
Сообщения: 2176
Откуда: ЧТЗ
Велосипед: GT Avalanch Expert '08 custom
Реальное имя: Андрей
Стиль катания: XC, грязь
Способ связи: моб 89080420147 моб 2483519
Спасибо, Олег, Виталя, общими молитвами и самовнушением, а также комплексной терапией - вылечусь :)

Вот еще вопрос созрел - поплавать можно, или не стОит? Не сейчас, а скажем через недельку?

_________________
Только одно делает исполнение мечты невозможной - страх неудачи
"твои мечты сбудутся, хозяин" (С) GT


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 13:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2008, 08:29
Сообщения: 114
Способ связи: +7 904-306-58-64
ужас кочмар просто.
велик великом, а здоровье оно одно единственное у нас.
Поправляйся, тёска!

_________________
Группа ВКонтакте "МТБ-74 - горный велосипед в Челябинске"
http://vkontakte.ru/club1311964


Андрей NasBax Яранцев


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 16:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2009, 00:25
Сообщения: 639
Откуда: 74
Реальное имя: Иван
Стиль катания: all-matrasing
Способ связи: прожектор в небо
Стоит наверное определиться для себя, где кончается удовольствие и начинается мазохизм

_________________
Я думаю, дьявол - и тот очень огорчился бы, если бы его фотокарточка выдала все его безобразие и ту низкую роль, которую он играет во вселенной. Карел Чапек/"Человек и фотоаппарат"

http://sh-wolf.blogspot.com/ - авторский блог о фотографии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 18:55 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2008, 11:45
Сообщения: 924
Откуда: Chelyabinsk
Реальное имя: Роман
Стиль катания: ..обленился..
Способ связи: восемь-912-77-ноль-ноль-77-дэвять
В запущенных случаях удовольствие заканчивается сильно после границы начала мазохизма... :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 24 мар 2010, 14:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2008, 08:36
Сообщения: 2794
Способ связи: +7919адын279нуль86
Сходил на УЗИ. В обоих суставах прослеживается воспаление (артроз), избыточная жидкость (синовит). В правом - хрящевой детрит в подменисковых пространствах (грубо говоря частицы стёртого сустава в жидкости).

В левом голеностопе синовиальная оболочка утолщена, также утолщение на малоберцофо-таранной связке, плюс некоторая её рыхлость. Видимо когда подвернул ногу в декабре, был надрыв связки, который до сих пор не прошёл.

Пойду к ортопеду, там видно будет, что скажет. Есть вероятность слить очередной сезон :(

_________________
Продам перчатки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 24 мар 2010, 14:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 авг 2009, 09:23
Сообщения: 694
та уш, эпидемия человекопотерь набирает обороты((


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 24 мар 2010, 14:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2008, 19:51
Сообщения: 2176
Откуда: ЧТЗ
Велосипед: GT Avalanch Expert '08 custom
Реальное имя: Андрей
Стиль катания: XC, грязь
Способ связи: моб 89080420147 моб 2483519
Господа, по моим наблюдениям ОЧЕНЬ много народу страдают нынче коленями.
Все просто - аномальные зимние устойчивые холода провоцируют синовит коленных суставов.
Т.е. воспаление внешней капсулы сустава => увеличение синовиальной жидкости => гемоартроз и прочее.

Колени надо в тепле держать. Я вот фиг куда теперь без наколенников поеду до +8 +10 градусов :) Себе дороже :)

Женя, не грусти. Поправляйся! Синовит, если его не запускать - не так страшен...

_________________
Только одно делает исполнение мечты невозможной - страх неудачи
"твои мечты сбудутся, хозяин" (С) GT


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 24 мар 2010, 14:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 май 2008, 12:44
Сообщения: 1591
Женя, а эти проблемы связаны с велосипедом? А то уже страшно становится, в этом сезоне, еще не начавшемся, уже столько "слив"...
Андрей надорвался, Дмитрий Козицын перемарафонил в прошлом году видать, у тебя коленки...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 24 мар 2010, 14:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2008, 19:51
Сообщения: 2176
Откуда: ЧТЗ
Велосипед: GT Avalanch Expert '08 custom
Реальное имя: Андрей
Стиль катания: XC, грязь
Способ связи: моб 89080420147 моб 2483519
Лёня, я уже поправляюсь... Уже бегать могу, разминочно. Правда с круговыми движениями на велосипеде пока повременю.
Естественно, тяжести не поднимаю, не прыгаю.

Если кому интересно - сначала арто-актив 2р в день + 2 табл Терафлекса в день + Магнит (ФТ) 10 дней. После терафлекса - уже две недели пью "Хонду", мажусь ей же, хожу в наколеннике (из эластичного бинта), 1 раз в день вибротерапия дома ("Витафон") :)

Еще, как показала практика, суставу полезны "ледяные компрессы" или "закаливания" - я успешно этим занимался в сауне (там и баня, и купель с водой +3 градуса, и бассейн).
Холод снимает отек (если есть), боль (сли есть) и нормализует микроциркуляцию крови и синовиальной жидкости в суставе.
http://www.sportmedicine.ru/acl_injury.php

_________________
Только одно делает исполнение мечты невозможной - страх неудачи
"твои мечты сбудутся, хозяин" (С) GT


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 24 мар 2010, 15:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2008, 08:36
Сообщения: 2794
Способ связи: +7919адын279нуль86
Я "убил" колени ещё в далёких 2003-2004, когда, пересев с "Урала" на горник, катал в -20 в одних джинсах на передачках типа 42-18 и 42-15. Так что с "этим сезоном" я бы связывать конкретно мой случай не стал. Но то, что он связан именно с велом - 100%.

Плюс множество травм за эти годы явно не пошло коленям на пользу (как на веле, так и на доске).

Я это к чему всё написал - при первых признаках недомогания лучше сходить и сделать УЗИ (мне обошлось в 550р за колени и 550р за голеностопы - не так уж и дорого по нынешним меркам). Лучше перебдеть, как говорится. Я подозреваю, что синовит у меня уже давно.

Почитал про детрит, удаляется оперативным вмешательством (артроскопия)... Так что возможно придётся пойти на крайние меры :)

Статейка, где кратенько, но достаточно полно расписаны процессы при деформирующем артрозе.

_________________
Продам перчатки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 29 мар 2010, 08:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2008, 19:51
Сообщения: 2176
Откуда: ЧТЗ
Велосипед: GT Avalanch Expert '08 custom
Реальное имя: Андрей
Стиль катания: XC, грязь
Способ связи: моб 89080420147 моб 2483519
С коленом нечто интересное. Бегу, скажем, на маршрутку - ничего плохого нет.
Или просто иду - никакого дискомфорта. (как будто здоров полностью).
А бывает много хожу - и сустав просто устает, но не всегда. Или вдруг сам собой станет чертовски "тяжелым" (сам сустав).

Это уже я не на ПКС с мениском грешу, а на капсулу, возможно синовиальная жидкость в переизбытке, или микро-перфорации оболочки.

Как бы мне не пришлось летом вместо гонок на пляже пиво пить и с грустью думать о колене :(

_________________
Только одно делает исполнение мечты невозможной - страх неудачи
"твои мечты сбудутся, хозяин" (С) GT


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 29 мар 2010, 08:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2008, 08:36
Сообщения: 2794
Способ связи: +7919адын279нуль86
Андрей, предлагаю собрать тусу коленобольных, Мишу вон ещё с собой возьмём, может ещё кого... Думаю можно набрать народу. И устроить себе супер-матрасный сезон ;;-))) На пляжу и с :dr_ink:

_________________
Продам перчатки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 29 мар 2010, 09:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2008, 19:51
Сообщения: 2176
Откуда: ЧТЗ
Велосипед: GT Avalanch Expert '08 custom
Реальное имя: Андрей
Стиль катания: XC, грязь
Способ связи: моб 89080420147 моб 2483519
Жень, оно конечно можно...
Но это как то не по мне ;)

_________________
Только одно делает исполнение мечты невозможной - страх неудачи
"твои мечты сбудутся, хозяин" (С) GT


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 29 мар 2010, 09:48 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2008, 23:26
Сообщения: 1378
Откуда: ЧОВРПМПГ�
Велосипед: Wheeler Eagle & Pro 49
Реальное имя: Игорь
Стиль катания: XC
Способ связи: 89043005586 http://vk.com/libra_1986
Вчера практически случайно наткнулся на сайт koleno.ru - московская клиника, занимающаяся лечением суставных болезней. описаны заболевания, с картинками. Есть видео артроскопии (не для слабонервных)

_________________
Из..огня,..да..на..велосипеде!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 29 мар 2010, 10:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2008, 08:20
Сообщения: 370
Откуда: район Цетрального рынка
Реальное имя: Вадим
Пользовал сайт спортивной медицины http://www.sportmedicine.ru/cgi-bin/yab ... ard=online. Можно почитать форум, можно проконсультироваться.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 06 апр 2010, 07:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2008, 19:51
Сообщения: 2176
Откуда: ЧТЗ
Велосипед: GT Avalanch Expert '08 custom
Реальное имя: Андрей
Стиль катания: XC, грязь
Способ связи: моб 89080420147 моб 2483519
a вот и я. Чeм мeньшe думaть о ногe тeм быстрee онa выздорaвливaeт. Инaчe говоря ужe можно кaтaть :)

_________________
Только одно делает исполнение мечты невозможной - страх неудачи
"твои мечты сбудутся, хозяин" (С) GT


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 29 апр 2010, 11:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2008, 19:51
Сообщения: 2176
Откуда: ЧТЗ
Велосипед: GT Avalanch Expert '08 custom
Реальное имя: Андрей
Стиль катания: XC, грязь
Способ связи: моб 89080420147 моб 2483519
Был у хирурга в связи с болью в колене, но связка и мениску уже нормально.
Я подозревал, что синовит.
Хирург сказал так - сустав не отечный, а на УЗИ ВСЕГДА видно синовит, даже если его нет, при незначительном (нормальном при травме) увеличении синовиальной жидкости.

Микротравмы при нагрузке в любом случае будут и боль. Сказал фиксировать сустав и так уже все что угодно делать - плавать, кататься, присядать, бегать.
Ну для купирования боли и снятия ВОЗМОЖНОГО воспаления назначил Мовалис, для укрепления хрящевой ткани - все те же хондопротекторы (пресловутый терафлекс, дона, хонда). ну и физ. лечение.
Сказал - ничего страшного :)
Так что я снова в строю и зря опасался :)

_________________
Только одно делает исполнение мечты невозможной - страх неудачи
"твои мечты сбудутся, хозяин" (С) GT


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 29 апр 2010, 12:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2009, 00:25
Сообщения: 639
Откуда: 74
Реальное имя: Иван
Стиль катания: all-matrasing
Способ связи: прожектор в небо
Сходил вчера в травмпункт, снимок не делали, пощупали ногу - говорят ушиб, прописали бандаж носить на колене и мазью мазать. Вспоминая детский бурсит как-то не улыбается мне полтора месяца в гипсе проходить :(

_________________
Я думаю, дьявол - и тот очень огорчился бы, если бы его фотокарточка выдала все его безобразие и ту низкую роль, которую он играет во вселенной. Карел Чапек/"Человек и фотоаппарат"

http://sh-wolf.blogspot.com/ - авторский блог о фотографии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 29 апр 2010, 12:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 мар 2010, 10:35
Сообщения: 36
Откуда: Челябинск
Реальное имя: Александр
Стиль катания: так..жирок растрясти.
Способ связи: 8-902-8628156
Лудший хондопротектор - обычный холодец. Лет 10 назад очень сильно болели колени, вылечил бегом, при этом очень плотно фиксировал эластичным бинтом + холодец :) Результат примерно через 3 месяца появился. Болели так, что на одной ноге даже на миллиметр не мог подпрыгнуть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 29 апр 2010, 12:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2008, 12:57
Сообщения: 985
Откуда: С Раёна
Реальное имя: Петр
Стиль катания: Рот закрыл и поехал
Кстати, да, тоже слышал, что нужно побольше заливного жрать. Похоже на правду.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 29 апр 2010, 13:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 авг 2009, 09:23
Сообщения: 694
sash_ok писал(а):
Лудший хондопротектор - обычный холодец. Лет 10 назад очень сильно болели колени, вылечил бегом, при этом очень плотно фиксировал эластичным бинтом + холодец :) Результат примерно через 3 месяца появился. Болели так, что на одной ноге даже на миллиметр не мог подпрыгнуть.

Хлопотная терапия :-): , жесткую фиксацию пробовал - дискомфорт усиливается, сустав начинает неприятно щелкать почти на каждый шаг - отказался. Хоть, по ощущениям, колено не прошло до конца, сегодня планирую сделать пробный выезд (может я уже просто загоняюсь%)) после почти двух недель простоя, по результатам планирую делать вывод о дальнейших действиях. Независимо от этого во вторник пойду на УЗИ к Ермак, надо четко понять, что имею, надеюсь это внесет ясность.


Последний раз редактировалось Celt 29 апр 2010, 13:37, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 29 апр 2010, 13:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2008, 08:36
Сообщения: 2794
Способ связи: +7919адын279нуль86
Слышал мнение, что достоверность УЗИ коленей невелика. Для получения реальной картины надо делать МРТ (только вот незадача - стоимость его в несколько раз выше). Пост Эзера про синовит это частично подтверждает. Ваши мысли?

_________________
Продам перчатки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 29 апр 2010, 13:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 авг 2009, 09:23
Сообщения: 694
Я ходил к Гилазуддинову в 9 поликлинику (Больница ЧТПЗ), он ничего не нашел пока, сказал нести УЗИ от Ермак, и делать рентген по месту жительства, и возвращаться к нему. Про МРТ ничего не говорил.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 29 апр 2010, 15:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2008, 12:57
Сообщения: 985
Откуда: С Раёна
Реальное имя: Петр
Стиль катания: Рот закрыл и поехал
я считаю, что вариант мрт мы врачам должны сами предлагать, если считаем, что мрт даст более полную картину, потому что врачи наши изначально настроены так, что это анализ дорогой и бОльшая часть населения его по финансам просто не тянет. Врач никогда не предложит мрт, если можно предложить узи. Надо настойчиво дать ему понять, что для вас точность важнее цены, тогда может и направит на мрт.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед и больные колени
СообщениеДобавлено: 29 апр 2010, 17:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2008, 19:51
Сообщения: 2176
Откуда: ЧТЗ
Велосипед: GT Avalanch Expert '08 custom
Реальное имя: Андрей
Стиль катания: XC, грязь
Способ связи: моб 89080420147 моб 2483519
2200. Столько стоит МРТ в госпитале ветеранов. Это действительно САМАЯ точная диагностика.
Многие спецы вообще к УЗИ скептически относятся, даже на том же сайте спортмедицина.ру

А теперь если можно про холодец поподробнее... :) Никогда его не любил, но м.б.... ))

_________________
Только одно делает исполнение мечты невозможной - страх неудачи
"твои мечты сбудутся, хозяин" (С) GT


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 79 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 5 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Time : 0.038s | 14 Queries | GZIP : Off ]