velochel.ru

Форум челябинских велосипедистов

Текущее время: 28 мар 2024, 16:34

Часовой пояс: UTC + 5 часов




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 57 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 11 май 2009, 23:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2008, 19:35
Сообщения: 1540
Велосипед: 21214
Мясо в сале ето очень здорово - тущенка нерно курит в сторнке :D Тока вот наверно стоит как то изменить способ её упаковки. Потому как огромный пластиковый контейнер по мере убывания обретает кучу мертвого пространства. В остоально двумя руками за :!: :!: :!:

Гороховая каша оказалась очень вкусной и питательной - тока вот её разварить оказываеца совсем не просто,даже колотую - наверное есть какие то нюансы о которых мы не знаем.

Овощи и специи очень хорошо улучшют апетитность пищи - хоть сами и не имеют почти никакой питательной ценности.

Мясной соус варимый на горелке просто МЕГАСУПЕР - надо побольше. Под таким соусом можно съесть даже подошву от кирзового сапога :lol:

ИТОГО - нада больше мяса и больше соуса :idea: Пусть даже лишнегно везти, зато потом катица легче :idea:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 12 май 2009, 05:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2008, 21:27
Сообщения: 608
по поводу гороха его можно с вечера замачивать водой, или дома перемолоть например
а вот рецепт мясного соуса можно узнать?

_________________
все будет хорошо. но не со всеми.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 12 май 2009, 07:34 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2008, 21:37
Сообщения: 3631
Откуда: Северо-Запад
Велосипед: Белый
Реальное имя: Дмитрий
Стиль катания: Пузатый матрасинг
Способ связи: +7 982 308 5562
Рецепт мясного соуса смотрим во 2м посте темы.

_________________
Я в Живом Журнале, вКонтакте
Фотосообщество Дикая природа Южного Урала
Внедорожные туры по Южному Уралу Территория Южный Урал


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 13 май 2009, 07:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2008, 21:27
Сообщения: 608
ага, почитал, надо попробовть как-нибудь

_________________
все будет хорошо. но не со всеми.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 16 май 2009, 10:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2008, 19:35
Сообщения: 1540
Велосипед: 21214
NorcoMan а во сколько нам в походе обходился день питания на одного человека :?:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 16 май 2009, 10:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2008, 08:36
Сообщения: 2794
Способ связи: +7919адын279нуль86
NorcoMan писал(а):
А вообще у нас при полноценном питании в походе вышло по 140 рублей на человека в день общественных денег + сверху каждый что хотел покупал (бананы, сок, шоколадки, сырки, прочее).

Источник: viewtopic.php?f=7&t=1727

_________________
Продам перчатки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 17 сен 2009, 12:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2009, 00:25
Сообщения: 639
Откуда: 74
Реальное имя: Иван
Стиль катания: all-matrasing
Способ связи: прожектор в небо
Может немного не в тему, но что-то замучился искать на форуме и в тырнете чем, кроме воды, а главное, с пользой для организма, заполнить содержимое гидратора (и чтобы от сладости потом его мыть поменьше, желательно :roll: )

_________________
Я думаю, дьявол - и тот очень огорчился бы, если бы его фотокарточка выдала все его безобразие и ту низкую роль, которую он играет во вселенной. Карел Чапек/"Человек и фотоаппарат"

http://sh-wolf.blogspot.com/ - авторский блог о фотографии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 17 сен 2009, 13:16 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2008, 21:37
Сообщения: 3631
Откуда: Северо-Запад
Велосипед: Белый
Реальное имя: Дмитрий
Стиль катания: Пузатый матрасинг
Способ связи: +7 982 308 5562
На Веломании много по этому поводу. А вообще это слишком много слов писать надо - не осилю.
Из самого простого - вода + лимон + соли немного.
А вообще в гидратор кроме воды чистой я бы вообще ничего лучше не лил - отмывать надо обязательно после каждого использования.

_________________
Я в Живом Журнале, вКонтакте
Фотосообщество Дикая природа Южного Урала
Внедорожные туры по Южному Уралу Территория Южный Урал


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 17 сен 2009, 17:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2008, 08:36
Сообщения: 2794
Способ связи: +7919адын279нуль86
Юзаю гидратор с регидроном, мыл за лето раза 2. Полёт нормальный, не воняет.

Вариант с солью и лимоном плох тем, что в организм не поступает солей калия.

Минералка не вариант, т.к. под давлением газа начинает капать из гидратора.

_________________
Продам перчатки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 17 сен 2009, 17:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 авг 2009, 09:23
Сообщения: 694
что такое регидрон?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 17 сен 2009, 17:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2008, 08:36
Сообщения: 2794
Способ связи: +7919адын279нуль86
Регидрон - лекарственное средство, применяемое при диарее для восстановления баланса солей в организме.

Представляет собой порошок белого цвета, растворяемый в воде. Основные составляющие NaCl, KCl (собственно соли натрия и калия), Na3C6H5O7 (цитрат натрия, натриевая соль лимонной кислоты - служит регулятором кислотности) и глюкоза (зачем её туда засунули - ХЗ, но в принципе не мешает :))

Продаётся в аптеках, пакетик стоит примерно 23-24 рубля. По инструкции бодяжится на литр, но это в медицинских целях. Нам можно пожиже - на полтора-два литра, кому как больше нравится (и смотря какая погода на улице, чем жарче, тем концентрация меньше, чтобы восполнять не только потерю солей, но и воды).

Ну и вот была темка исчо: viewtopic.php?f=28&t=444

_________________
Продам перчатки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 17 сен 2009, 18:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 авг 2009, 09:23
Сообщения: 694
mad_biker писал(а):
порошок белого цвета


Сенкс. Это не его ты на марафоне подсыпал?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 17 сен 2009, 18:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2008, 08:36
Сообщения: 2794
Способ связи: +7919адын279нуль86
Его. Смешанный с "изотоником" Max Motion (в кавычках, потому что собственно солей в этом изотонике маловато будет, всё больше витаминки и всякие декстрозы для энергии).

_________________
Продам перчатки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 17 сен 2009, 19:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 авг 2009, 09:23
Сообщения: 694
Понятно. а я тут недавно первый раз попробовал банальный Powerade из молнии за 50р. Мне показалось, что помогает, особенно когда больше сотни проедешь. Как-то уютно во внутри становится сразу, и длится... :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 17 сен 2009, 22:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2009, 00:25
Сообщения: 639
Откуда: 74
Реальное имя: Иван
Стиль катания: all-matrasing
Способ связи: прожектор в небо
Цитата:
Регидрон - лекарственное средство, применяемое при диарее для восстановления баланса солей в организме.


То есть риск прослыть в ближайшей аптеке засранцем имеет место быть? :mrgreen:

Как-то воду с лимоном намешал - гадость редкостная, потом живот болел (концентрация была сильная, но все равно, не то!)

_________________
Я думаю, дьявол - и тот очень огорчился бы, если бы его фотокарточка выдала все его безобразие и ту низкую роль, которую он играет во вселенной. Карел Чапек/"Человек и фотоаппарат"

http://sh-wolf.blogspot.com/ - авторский блог о фотографии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 18 сен 2009, 10:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2008, 10:21
Сообщения: 191
Стиль катания: Ворона-фрирайд
Я в одной и той же аптеке регидрон коробками закупаю, пока не прослыл) Медики в курсе, что он не только при диарее используется, а при любых интенсивных потерях воды организмом. Насчет "пожиже" - с mad_biker`ом согласен, развожу пару пакетов на три литра. Насчет изменения концентрации с температурой несогласен - состав пота один и тот же, и восполнять потери нужно одним и тем же. При любой температуре.

Воду с лимоном я пробовал бодяжить, когда на Нургуш бросок бегали, чуть меньше 40км. Концентрация - только "чтобы чувствовалось". Бодрит, в сознание приводит) но потопотери я бы этим восстанавливать не стал. Животами потом не маялись.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 21 сен 2009, 09:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2008, 08:36
Сообщения: 2794
Способ связи: +7919адын279нуль86
mkmax писал(а):
Насчет изменения концентрации с температурой несогласен - состав пота один и тот же, и восполнять потери нужно одним и тем же. При любой температуре.

Дело ваше. Но на жаре в марафоне под конец явственно ощущается сухость во рту, сколько бы регидрона/изотоника не пил. Уменьшаешь концентрацию и увеличиваешь дозу потребления - становится лучше. То же с минералкой, на более холодную погоду можно более солёную брать (4-6 г/л), на более жаркую - средней солёности (2-4г/л).

_________________
Продам перчатки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 12 авг 2010, 14:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 21:31
Сообщения: 7
Откуда: Шагол
Велосипед: GT Zone 2010
Реальное имя: Вик
Стиль катания: По настроению
Способ связи: личка
Может немного не в тему...
Насчет быстрых перекусов. Опыт страйка и пеших походов дал одну хорошую вещь. На мясорубке фигачатся сухофрукты (юзюм, курага, чернослив), арахис. Полученая масса фасуется по пакетикам (я обычно делаю колбаски и запаиваю в пакет).
Плюсы: Питательно, вкусно, занимает не так уж и много места, является отличным источником углеводов, пофиг на температуру (жара, холод), пофиг на условия хранения (всё равно фарш :ps_ih: ).
Минусы: весит всё-таки немало, руки после этой штуки липкие, пить хочется.

Мне хватало часов на 5 одной "колбаски" 4*12 см. Причем 5 часов интенсивной беготни по жаре +33 в тени, причем после бесснонной ночи. Съедается понемногу раз в 30 минут примерно.
Как-то так...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 12 авг 2010, 15:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2009, 21:31
Сообщения: 644
Откуда: Рожденный в СССР
Реальное имя: Иван
Способ связи: 8 908 0шесть2 шесть9 0шесть
Tramp_Angel писал(а):
Может немного не в тему...
Опыт страйка и пеших походов дал одну хорошую вещь.

Что такое страйк?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 12 авг 2010, 15:12 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2008, 13:04
Сообщения: 1941
Откуда: Челябинск - Ленинский р-н
Велосипед: Vortrieb
Реальное имя: Димка
Стиль катания: Тапка в пол
Способ связи: Телепатическая
Гугл там →

_________________
Споры в интернете — как Олимпиада для умственно отсталых: даже если победил — все равно дебил!
Но если вам так нравится - только бы прикалывало
Just for the lulz dig it?ಠ_ಠ
Это Интернет, детка. Здесь могут послать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Где поесть и где попить?
СообщениеДобавлено: 11 дек 2014, 18:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2014, 17:37
Сообщения: 3
Откуда: Тамбовская область
Реальное имя: Андрей
Вот наконец то нашел тему посвященную провизии. Мне вот приятель посоветовал заняться велотуризмом как профилактикой от лишней полноты. Так вот что с собой брать? Какую провизию Как рассчитать количество пищи что бы и не тяжело было тащить и для организма не вредно. Какой расчет калорий применить в походе. Мне как новичку все интересно, непонятно и если честно страшновато. А обсудить такую для меня болезненную тему как еда что то не где. Спрошу тут. Что из еды с собой брать то? Если отправится в суточный поход.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 07 мар 2015, 08:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2008, 07:31
Сообщения: 2154
Для памяти и сведения...
Готовые сублимированые продукты для лентяев, Дороговато)))
http://www.galagala.ru/catalogue/node41/unnode390/ - здесь описание.
http://www.galagala-shop.ru/ - здесь можно купить.

Заказал на пробу для определенного проекта бомжевания в Европе.
Заказал немного мяса и пачку овощей заодно чтобы сравнить с теми которые можно приготовить самим.

_________________
Зачистка склада. Продам много всего ВЕЛО. Много фото
Зачистка склада. Колеса. Резина. Обода. Втулки. Спицы. Много фото


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 15:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 20:49
Сообщения: 81
Велосипед: Лёвушка
Реальное имя: Даша
вот тут еще сублимированная еда, для не бедных лентяев)))
http://www.splav.ru/catalog.aspx?cat=20 ... 2247700174

и немного отзывов о ней http://olga-kuv.livejournal.com/4867.html


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 30 мар 2015, 08:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2009, 11:22
Сообщения: 648
Откуда: с/з
Велосипед: Trek 8500
Реальное имя: Галина
Стиль катания: люблю обгонять, обожаю синглтреки
А кто-нибудь пробовал нечто подобное?
http://survivalpandas.blogspot.ru/2013/04/jerky.html

_________________
Как бы далеко ты не ушёл по неправильному пути - возвращайся. (Турецкая пословица)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в велопоходе
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 11:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2008, 12:50
Сообщения: 2295
Откуда: Челябинск
Реальное имя: Игорь
Стиль катания: По лесам и полям.
Сколько в граммах пеммикана расходуется на человека/один прием пищи в таких банальных блюдах, как макароны или греча с пеммиканом?
Так же ищется рецепт сушки овощей.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 57 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 5 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Time : 0.040s | 14 Queries | GZIP : Off ]