Мои первые 200 км. Сочинение разобью немного по темам:
Про подготовку
На момент прохождения марафона общий накат был 3000 км, max дистанция за день 130км.
Про велосипед и снаряжение
Велосипед Kona Jake the Snake (2012); на велосипеде: подседельная сумка( очень удобная в плане регулирования размера с помощью молнии), насос примотал к раме изоляцией, велокомпьютер, пульсометр, фонарь задний, фонарь передний. Фонарь передний, кстати, снял на старте, т.к. в 6.10. утра уже было более менее светло.Контактные педали,ну и велотуфли. Шлем, велоформа с коротким рукавом и короткие штаны с памперсом-вроде не замёрз по маршруту.В сумке -велоаптечка,запасная камера, мультиключ и складной нож, ну и так по мелочи.
Про питание и питьё
Утром перед стартом съел тарелку с макаронами. На марафон брал батончики- мюсли, пачку сушёных бананов, орехово-фруктовую смесь, фруктовое пюре Rich Fruit Mix, на который мой желудок не очень хорошо прореагировал, а также аскорбиновая и янтарная кислота в таблетках (склько упаковок не помню-рассовал, куда можно было). Янтарную кислоту попробовал первый раз- вроде нормально. По питью- брал с собой две фляги по 0,7л с самодельным изотоническим напитком, по воде на маршруте у меня проблем вроде не было-первые 100 км до Чуксы вообще пить не хотелось (может пил просто грамотно
, до наступления жажды), на родник приехал с одной полной флягой.На роднике, кстати, преотличнейшая вода.
Про погоду и маршрут
Отличный маршрут, прекрасная погода, парни выше уже написали, у меня так красиво всё равно не получится. Очень удачно было выбрано время старта- стартанули практически с рассветом.
Про физические ощущения- или как-то так
В Челябинск из Магнитогорска приехали около 21.00. Остановились у хороших знакомых. Сразу сгрузил велосипед, разложил все вещи, собрался, посмотрел ещё раз маршрут на компьютере, развёл изотоник и где-то в 23.00 лёг спать. Спалось, конечно не очень- можно сказать, вообще не спалось
В голову лезли всякие мысли- вдруг это, вдруг то...Причём с парнями на маршруте общался- у всех примерно также. Будильник поставил на 4.45., в 4.30. проснулся сам и чувсвовал себя на удивление бодро и как-то собранно. До старта добрались на машине, быстрое знакомство с коллегами, организационные моменты-СТАРТ в 6.12. Как отмечал ранее был одет легко, но вроде не замёрз.Ну ладно дальше про физику: сразу после старта попробовал ускориться- пульс скакнул до 175-180, не разогрелся, пришлось сбросить скорость. Немножко смешно получилось на ж/д переезде в районе Смолино- проезжали группами, уже на опущенный шлагбаум. И все почему-то думали-ну я-то уж точно последний, после меня будут стоять, ждать состав. Причём Бродяга на старте рассматривал подобную ситуацию
. По крайней мере Дмитрий и Алексей после меня точно проехали...Какой-то кусок маршрута ехал один, потом немножко замешкался на развилке, остановился- запотели очки, пока разбирался, догнали Бродяга и Алексей (Giant). И вот этой дружной группой мы ехали первые 100км-первый раз остановились на развилке возле Варламово, чуть пораньше нас догнал Алексей Коринский.Первая сотня до Чуксы далась легко, даже очень- ЧСС выше 140 не подымался. Всё это во многом благодаря стараниям Бродяги- вёл нас, как детей маленьких("здесь кочка, здесь ямка, сзади машина, впереди машина"). Перед Чуксой даже с Алексеем Коринским немножко погоняли. Ну, вообщем после первых 100км появилась эйфория, что вот уже марафон практически пройден, ещё чуть-чуть и мы в Челябинске, а там восторженные зрители, восхищённая публика с цветами- Тур де Франс примерно...Ещё эти подсолнухи вдоль дороги...
Всё случилось так, как и говорил Бродяга, что марафон начинается после 150км. Ладно по порядку. Сразу после Чуксы наша дружная группа развалилась, марафон всё таки. Алексей (Giant) сразу ушёл вперёд, я тоже почувствовал, что надо идти своим темпом...Так и ехали-встетились на роднике, поехали дальше. Отметились в Архангельском-вперёд. Примерно после Варламовских лесов стали болеть руки и спина, причём руки не затекали, а просто болели в районе хвата, после родника заболело правое колено, после Смолино стал натирать памперс и почему-то стали гореть ступни ног
Вообщем садо-мазо сплошное.Очень тяжело дался участок от Смолино до Универсама, особенно доставил кусок от развязки старого и нового Уфимского шоссе до магазина, это был дурдом полный- ехали по "встречке", дорога- просто стиральная доска, несущиеся навстречу "фуры", но больше всего меня испугал молодой парень на горном велосипеде, который нёсся нам навстречу с какими-то страшными глазами, я думал меня намотает на его развевающуюся рубашку
...На финиш приехали почти одновременно с Алексеем Коринским,он чуть пораньше- я на трубе застрял
Конечно, хотелось бы отдельное спасибо сказать именно Алексею- последние трудные километры, я просидел у него на колесе.
Но это всё эмоции- а это отдельная тема.
Про эмоции, про марафонцев
Немножко, как на вручении премии"Оскар":)
Вот и пройден первый в моей жизни веломарафон, всё классно, всё супер!!!
Хорошо пообщались на маршуте с двумя Алексеями, ещё раз отдельное спасибо за организацию Бродяге, спасибо всем. До новых марафонов.
P.S.Давно так много не писал, хотелось поподробнее осветить для будущих марафонцев,- может, что и пригодится.