velochel.ru

Привет Эль! Я тоже сначала купил велосипед для сброса веса, но его для таких результатов ,которые тебе нужны имхо мало. Помимо велосипеда нужно еще и бегать. И главное следить за своим пульсом и правильно сжигать жир. Ну и питание.
Лично у меня вес не спадает))).Жру все подряд, хотя и бегаю полумарафоны , активно занимаюсь скиппингом, езжу на вело.
Тут главное следить за питанием и заниматься кардиотренировками в своем темпе ,следя за своей ЧСС.

На веле почти невозможно похудеть, пожалуй наоборот - согласен!
Вот недавно заголодал серьёзно на обратном пути из Магнитогорска - ну и что вы думаете?
Через две недели было +3 кг!!! Это при том, что до этого стабильный вес держался почти три года!
С точки зрения физиологии всё понятно. И если бы это было начало лета - ничего страшного.
А теперь придётся сесть на диету...

брехня все это ))) любой спорт способствует аппетиту, если черезмерно не жрать после тренировки то на пользу, ну или еду заменить чем нить низкокалорийным но заполняющим желудок- вода, вата, трава и все это обильно приправить пургеном)))

Плохо катаетесь, значит И питаетесь неправильно. Я вот столкнулся уже с другой проблемой - чего бы еще сожрать, чтоб не усыхать еще больше.

Immelstorm, мне б твои проблемы).Хочешь я тебе свое пузо подарю)))

Нет, спасибо Свое было, согнал

оффтопите, господа)

_________________
Snake Black Mamba Full Carbon 26" Hardtail Custom

Почему невозможно, я на велике не так давно, активно начала только в начале лета, тоже покупала для похудения, потом втянулась. За это время минус 12 кг. Не бегаю, никаким спортом больше не занимаюсь. Немного изменила питание - почти не ем мучного и сладкого.

"Немного изменила питание - почти не ем мучного и сладкого."

Не есть мучного, сладкого, жирного + вел = хороший рецепт. Мне тоже помогает!
Один вел без "поменьше есть" не эффективен!
Сейчас придёт музыкант и скажет, что оффтоп! Может тему такую завести если её нет?

и как назвать тему?! "похудение на веле?! и так все понятно ))) вкручивай побольше и ешь поменьше, да смотри что ешь )))

Я снова с вами))
Тут давно - с 2008 года, но последние лет 10 вообще не катал и велосипеда не имел. Ранее катал очень активно в т.ч. походы.
В общем, купил я снова байк
Specialized HardRock в неплохом состоянии)
Вилка - Suntour XCT-V2
Манетки - Sram X.3
Передний переклюк - Shimano Altus
Задний переклюк - Sram X.4
Тормоза - Tektro Novela
Из плюсов - рога BBB и комфортное седло BBB
Из минусов - лысая задняя покрышка, убитые грипсы.



Поздравления, критика, идеи и комментарии принимаются

_________________
эмм.. нда... и вообще... у меня большой словарный... этот... как его...