Подфорума о здоровье не нашёл,поэтому пишу сюда
У меня ашан байк, при долгом катании начинает сильно болеть шея, подозреваю что дело в не верной посадке,я прав? Как настроить железки чтобы было комфортно?
| velochel.ru http://forum.velochel.ru/ |
|
| Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? http://forum.velochel.ru/viewtopic.php?f=54&t=12303 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Анатолик [ 14 май 2016, 16:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
Подфорума о здоровье не нашёл,поэтому пишу сюда У меня ашан байк, при долгом катании начинает сильно болеть шея, подозреваю что дело в не верной посадке,я прав? Как настроить железки чтобы было комфортно?
|
|
| Автор: | Alex 74 [ 14 май 2016, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
шею прокачивать ))) гонщики спец упражнения делают что на поворотах голова в окошко не выкатывалась. а по простому просто переодически останавливатся и разминать. всякие упражнения вам гугл подскажет ))) |
|
| Автор: | KIR74 [ 14 май 2016, 21:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
пришел мой кот, принес лампу... продолжайте, пожалуйста... ) |
|
| Автор: | Анатолик [ 14 май 2016, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
Alex 74 писал(а): шею прокачивать ))) гонщики спец упражнения делают что на поворотах голова в окошко не выкатывалась. а по простому просто переодически останавливатся и разминать. всякие упражнения вам гугл подскажет ))) Да так то не слабая шея...странно просто, у людей и меньшей комплекции, чем у меня, редко такие проблемы бывают 
|
|
| Автор: | schwinn [ 14 май 2016, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
Смена выноса, возможно рамы, регулировка седла и т.д. |
|
| Автор: | Alex 74 [ 15 май 2016, 00:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
Анатолик писал(а): Alex 74 писал(а): шею прокачивать ))) гонщики спец упражнения делают что на поворотах голова в окошко не выкатывалась. а по простому просто переодически останавливатся и разминать. всякие упражнения вам гугл подскажет ))) Да так то не слабая шея...странно просто, у людей и меньшей комплекции, чем у меня, редко такие проблемы бывают В ЛИЧКУ ЖЕ ПИСАЛ ПОПРОБУЙ С ВЫНОСОМ РУЛЯ, С ВЫСОТОЙ. |
|
| Автор: | Анатолик [ 15 май 2016, 08:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
а так же смена велосипеда,да и вобще смена вида спорта)) может кто сталкивался с такой проблемой лично? |
|
| Автор: | FIL [ 15 май 2016, 08:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
Тебе же уже написали, было с шоссером, вместо 130, поставил 100 вынос, больше не болит, еще мб слишком низко и смотреть вперед из положения нагнувшись неудобно, вкупе с отсутствием амортизации долбить должно неплохо, то kir74, тогда уж не лампу ,а торшер и столик журнальный)) |
|
| Автор: | schwinn [ 15 май 2016, 09:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
У меня лично шея боли от слишком длинного выноса, а спина от слишком короткого. Практическим путём вычислил для себя удобную посадку, например у меня два вела на одном ЕТТ 630 и вынос 95, на другом ЕТТ 624 и вынос 110, седло обязательно чуть выше руля. Менял и раму в своей жизни, слишком короткую. |
|
| Автор: | Анатолик [ 15 май 2016, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
короче надо чтобы при езде шея находилась в максимально естественном положении? |
|
| Автор: | schwinn [ 15 май 2016, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
В естественном не получится. Только на ситибайке с горизонтальной посадкой. |
|
| Автор: | Alex 74 [ 15 май 2016, 18:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
Анатолик писал(а): Alex 74 писал(а): шею прокачивать ))) гонщики спец упражнения делают что на поворотах голова в окошко не выкатывалась. а по простому просто переодически останавливатся и разминать. всякие упражнения вам гугл подскажет ))) Да так то не слабая шея...странно просто, у людей и меньшей комплекции, чем у меня, редко такие проблемы бывают в том то и дело что у крупных людей все тяжелее, по этому и побочных эфектов больше ))) |
|
| Автор: | Анатолик [ 15 май 2016, 18:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
короче вынос то итак короткий.я х.з..может и правда что раз амортизации спереди нет.так долбит в шею |
|
| Автор: | Eldon [ 21 май 2016, 22:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
Шея болит от перенапряжения её мышц, может быть просто надо делать массаж шеи и уметь расслаблять её при катании |
|
| Автор: | FIL [ 21 май 2016, 23:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
Вопрос кстати, крайне актуальный)) |
|
| Автор: | Анатолик [ 22 май 2016, 00:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
я думаю что мышцы шеи напрягаются из за не правильной посадки, то есть обзорность плохая, и приходится выгибать шею чрезмерно? Поднять вынос попробую |
|
| Автор: | Alex 74 [ 22 май 2016, 00:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
Eldon писал(а): Шея болит от перенапряжения её мышц, может быть просто надо делать массаж шеи и уметь расслаблять её при катании это как это расслаблять при катании?! болтаться то голова будет ))) |
|
| Автор: | Timoshin_IA [ 22 май 2016, 01:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
FIL писал(а): Вопрос кстати, крайне актуальный)) Тут только рубить...
|
|
| Автор: | FIL [ 22 май 2016, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
Timoshin_IA писал(а): FIL писал(а): Вопрос кстати, крайне актуальный)) Тут только рубить...Не исключено )) |
|
| Автор: | Тринадцатая [ 29 окт 2016, 01:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
Массаж и желательно не только шейно-воротниковой зоны. |
|
| Автор: | Анатолик [ 29 окт 2016, 01:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
Заменил байк. стало получше. теперь малость спина болит))) но это уже терпимо |
|
| Автор: | grinder_7 [ 29 окт 2016, 01:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
Анатолик писал(а): Заменил байк. стало получше. теперь малость спина болит))) но это уже терпимо Исчо раз замени байк, и так, пока ничо болеть не будет  Просто посадка не правильная, или времени наезда мало, скорее всего первое. |
|
| Автор: | Анатолик [ 29 окт 2016, 02:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
grinder_7 писал(а): Анатолик писал(а): Заменил байк. стало получше. теперь малость спина болит))) но это уже терпимо Исчо раз замени байк, и так, пока ничо болеть не будет Просто посадка не правильная, или времени наезда мало, скорее всего первое. |
|
| Автор: | Cranium [ 29 окт 2016, 05:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
Как специалист в психосоматике могу добавить в тему разговора: кроме неправильного положения, причиной болей и вообще возникновения остеохондроза может быть перенапряжение мышц позвоночника психогенной этиологии. В этом случае помогает работа с бессознательными установками или чаще к бабкам или экстрасенсам люди ходят ))) |
|
| Автор: | Турист [ 29 окт 2016, 09:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела? |
На одном и том же веле, с одним и тем же рулём выносом и прочим сразу после покупки шея болела, если больше 100 км. В этом году (второй год катания) - уже нет! Но и напряжения нет такого при езде, что было раньше... |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 5 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|