velochel.ru

Форум челябинских велосипедистов

Текущее время: 28 мар 2024, 21:20

Часовой пояс: UTC + 5 часов




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 25 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 16:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 16:05
Сообщения: 132
Откуда: Челябинск.северо-запад
Велосипед: gt aggressor
Реальное имя: Анатолий
Стиль катания: Подальше заехать, подольше возвращаться
Способ связи: 89000700926
Подфорума о здоровье не нашёл,поэтому пишу сюда :ne_vi_del: У меня ашан байк, при долгом катании начинает сильно болеть шея, подозреваю что дело в не верной посадке,я прав? Как настроить железки чтобы было комфортно?

_________________
тел. 89000700926
вк. https://vk.com/anatolik174


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 21:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 май 2016, 00:35
Сообщения: 433
Велосипед: Mongoose Crossway
Реальное имя: Александр
Стиль катания: по городу, вечером
Способ связи: zhuravlev-74@yandex.ru "9ОЧ зОз92Оb"
шею прокачивать ))) гонщики спец упражнения делают что на поворотах голова в окошко не выкатывалась. а по простому просто переодически останавливатся и разминать. всякие упражнения вам гугл подскажет )))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 21:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2012, 06:26
Сообщения: 1076
Откуда: Че
Велосипед: чорнай
Реальное имя: Кирилл
Стиль катания: ХЗ
Способ связи: лс
пришел мой кот, принес лампу... продолжайте, пожалуйста... )

_________________
Вы смейтесь, смейтесь над гуманитарием, а он проведет потом лингвистическую экспертизу ваших комментариев для суда... )))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 22:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 16:05
Сообщения: 132
Откуда: Челябинск.северо-запад
Велосипед: gt aggressor
Реальное имя: Анатолий
Стиль катания: Подальше заехать, подольше возвращаться
Способ связи: 89000700926
Alex 74 писал(а):
шею прокачивать ))) гонщики спец упражнения делают что на поворотах голова в окошко не выкатывалась. а по простому просто переодически останавливатся и разминать. всякие упражнения вам гугл подскажет )))

Да так то не слабая шея...странно просто, у людей и меньшей комплекции, чем у меня, редко такие проблемы бывают :-(

_________________
тел. 89000700926
вк. https://vk.com/anatolik174


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 22:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2012, 22:11
Сообщения: 323
Откуда: Челябинск
Велосипед: Focus BF 2,0, Forward 1100
Реальное имя: Костя
Стиль катания: Матрасснег
Способ связи: 9080493два7два
Смена выноса, возможно рамы, регулировка седла и т.д.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 15 май 2016, 00:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 май 2016, 00:35
Сообщения: 433
Велосипед: Mongoose Crossway
Реальное имя: Александр
Стиль катания: по городу, вечером
Способ связи: zhuravlev-74@yandex.ru "9ОЧ зОз92Оb"
Анатолик писал(а):
Alex 74 писал(а):
шею прокачивать ))) гонщики спец упражнения делают что на поворотах голова в окошко не выкатывалась. а по простому просто переодически останавливатся и разминать. всякие упражнения вам гугл подскажет )))

Да так то не слабая шея...странно просто, у людей и меньшей комплекции, чем у меня, редко такие проблемы бывают :-(

В ЛИЧКУ ЖЕ ПИСАЛ ПОПРОБУЙ С ВЫНОСОМ РУЛЯ, С ВЫСОТОЙ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 15 май 2016, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 16:05
Сообщения: 132
Откуда: Челябинск.северо-запад
Велосипед: gt aggressor
Реальное имя: Анатолий
Стиль катания: Подальше заехать, подольше возвращаться
Способ связи: 89000700926
а так же смена велосипеда,да и вобще смена вида спорта)) может кто сталкивался с такой проблемой лично?

_________________
тел. 89000700926
вк. https://vk.com/anatolik174


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 15 май 2016, 08:52 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2010, 10:25
Сообщения: 2620
Откуда: 74LR
Реальное имя: Филипп
Стиль катания: СС
Способ связи: 8 951 47 13 07два
Тебе же уже написали, было с шоссером, вместо 130, поставил 100 вынос, больше не болит, еще мб слишком низко и смотреть вперед из положения нагнувшись неудобно, вкупе с отсутствием амортизации долбить должно неплохо, то kir74, тогда уж не лампу ,а торшер и столик журнальный))

_________________
Arbeit macht frei...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 15 май 2016, 09:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2012, 22:11
Сообщения: 323
Откуда: Челябинск
Велосипед: Focus BF 2,0, Forward 1100
Реальное имя: Костя
Стиль катания: Матрасснег
Способ связи: 9080493два7два
У меня лично шея боли от слишком длинного выноса, а спина от слишком короткого. Практическим путём вычислил для себя удобную посадку, например у меня два вела на одном ЕТТ 630 и вынос 95, на другом ЕТТ 624 и вынос 110, седло обязательно чуть выше руля. Менял и раму в своей жизни, слишком короткую.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 15 май 2016, 10:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 16:05
Сообщения: 132
Откуда: Челябинск.северо-запад
Велосипед: gt aggressor
Реальное имя: Анатолий
Стиль катания: Подальше заехать, подольше возвращаться
Способ связи: 89000700926
короче надо чтобы при езде шея находилась в максимально естественном положении?

_________________
тел. 89000700926
вк. https://vk.com/anatolik174


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 15 май 2016, 12:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2012, 22:11
Сообщения: 323
Откуда: Челябинск
Велосипед: Focus BF 2,0, Forward 1100
Реальное имя: Костя
Стиль катания: Матрасснег
Способ связи: 9080493два7два
В естественном не получится. Только на ситибайке с горизонтальной посадкой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 15 май 2016, 18:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 май 2016, 00:35
Сообщения: 433
Велосипед: Mongoose Crossway
Реальное имя: Александр
Стиль катания: по городу, вечером
Способ связи: zhuravlev-74@yandex.ru "9ОЧ зОз92Оb"
Анатолик писал(а):
Alex 74 писал(а):
шею прокачивать ))) гонщики спец упражнения делают что на поворотах голова в окошко не выкатывалась. а по простому просто переодически останавливатся и разминать. всякие упражнения вам гугл подскажет )))

Да так то не слабая шея...странно просто, у людей и меньшей комплекции, чем у меня, редко такие проблемы бывают :-(

в том то и дело что у крупных людей все тяжелее, по этому и побочных эфектов больше )))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 15 май 2016, 18:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 16:05
Сообщения: 132
Откуда: Челябинск.северо-запад
Велосипед: gt aggressor
Реальное имя: Анатолий
Стиль катания: Подальше заехать, подольше возвращаться
Способ связи: 89000700926
короче вынос то итак короткий.я х.з..может и правда что раз амортизации спереди нет.так долбит в шею

_________________
тел. 89000700926
вк. https://vk.com/anatolik174


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 21 май 2016, 22:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2011, 11:43
Сообщения: 111
Откуда: Чмз
Велосипед: Cube AMS 150 pro
Стиль катания: по говнам
Шея болит от перенапряжения её мышц, может быть просто надо делать массаж шеи и уметь расслаблять её при катании


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 21 май 2016, 23:01 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2010, 10:25
Сообщения: 2620
Откуда: 74LR
Реальное имя: Филипп
Стиль катания: СС
Способ связи: 8 951 47 13 07два
Вопрос кстати, крайне актуальный))

_________________
Arbeit macht frei...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 22 май 2016, 00:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 16:05
Сообщения: 132
Откуда: Челябинск.северо-запад
Велосипед: gt aggressor
Реальное имя: Анатолий
Стиль катания: Подальше заехать, подольше возвращаться
Способ связи: 89000700926
я думаю что мышцы шеи напрягаются из за не правильной посадки, то есть обзорность плохая, и приходится выгибать шею чрезмерно? Поднять вынос попробую

_________________
тел. 89000700926
вк. https://vk.com/anatolik174


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 22 май 2016, 00:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 май 2016, 00:35
Сообщения: 433
Велосипед: Mongoose Crossway
Реальное имя: Александр
Стиль катания: по городу, вечером
Способ связи: zhuravlev-74@yandex.ru "9ОЧ зОз92Оb"
Eldon писал(а):
Шея болит от перенапряжения её мышц, может быть просто надо делать массаж шеи и уметь расслаблять её при катании

это как это расслаблять при катании?! болтаться то голова будет )))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 22 май 2016, 01:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2008, 07:31
Сообщения: 2154
FIL писал(а):
Вопрос кстати, крайне актуальный))
Тут только рубить...

_________________
Зачистка склада. Продам много всего ВЕЛО. Много фото
Зачистка склада. Колеса. Резина. Обода. Втулки. Спицы. Много фото


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 22 май 2016, 08:48 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2010, 10:25
Сообщения: 2620
Откуда: 74LR
Реальное имя: Филипп
Стиль катания: СС
Способ связи: 8 951 47 13 07два
Timoshin_IA писал(а):
FIL писал(а):
Вопрос кстати, крайне актуальный))
Тут только рубить...

Не исключено ))

_________________
Arbeit macht frei...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2016, 01:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 окт 2016, 01:00
Сообщения: 5
Массаж и желательно не только шейно-воротниковой зоны.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2016, 01:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 16:05
Сообщения: 132
Откуда: Челябинск.северо-запад
Велосипед: gt aggressor
Реальное имя: Анатолий
Стиль катания: Подальше заехать, подольше возвращаться
Способ связи: 89000700926
Заменил байк. стало получше. теперь малость спина болит))) но это уже терпимо

_________________
тел. 89000700926
вк. https://vk.com/anatolik174


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2016, 01:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 фев 2014, 13:20
Сообщения: 162
Анатолик писал(а):
Заменил байк. стало получше. теперь малость спина болит))) но это уже терпимо

Исчо раз замени байк, и так, пока ничо болеть не будет :men:
Просто посадка не правильная, или времени наезда мало, скорее всего первое.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2016, 02:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 16:05
Сообщения: 132
Откуда: Челябинск.северо-запад
Велосипед: gt aggressor
Реальное имя: Анатолий
Стиль катания: Подальше заехать, подольше возвращаться
Способ связи: 89000700926
grinder_7 писал(а):
Анатолик писал(а):
Заменил байк. стало получше. теперь малость спина болит))) но это уже терпимо

Исчо раз замени байк, и так, пока ничо болеть не будет :men:
Просто посадка не правильная, или времени наезда мало, скорее всего первое.

_________________
тел. 89000700926
вк. https://vk.com/anatolik174


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2016, 05:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2009, 17:37
Сообщения: 232
Откуда: Че, Парковый
Велосипед: Cube LTD
Реальное имя: Андрей
Стиль катания: XC
Способ связи: 89043060670
Как специалист в психосоматике могу добавить в тему разговора: кроме неправильного положения, причиной болей и вообще возникновения остеохондроза может быть перенапряжение мышц позвоночника психогенной этиологии. В этом случае помогает работа с бессознательными установками или чаще к бабкам или экстрасенсам люди ходят )))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос, что сделать,что бы шея не болела?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2016, 09:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 апр 2016, 17:04
Сообщения: 343
Откуда: ЧМЗ
Реальное имя: Андрей
Способ связи: 89090721027, var40@yandex.ru
На одном и том же веле, с одним и тем же рулём выносом и прочим сразу после покупки шея болела, если больше 100 км.
В этом году (второй год катания) - уже нет! Но и напряжения нет такого при езде, что было раньше...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 25 ] 

Часовой пояс: UTC + 5 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Time : 0.064s | 14 Queries | GZIP : Off ]